Habt ihr schon von den Gummibärchen gehört, die beim Abnehmen helfen sollen? Ihr wisst nicht, ob es nur ein Werbegag ist oder wirklich funktioniert? Macht euch keine Sorgen, wir haben die Antworten für euch! In unserem informativen Artikel entmystifizieren wir den Trend der Gummibärchen zum Abnehmen bei dm und finden heraus, ob sie halten, was sie versprechen.
## Süß und schlank? Was steckt hinter dem Versprechen?
Wer stöbert nicht gerne mal bei dm durch die Regale? Neben Shampoo, Duschgel und Co. finden sich dort auch immer mehr Produkte, die uns beim Abnehmen helfen wollen – sogar Gummibärchen! Klingt erstmal zu schön, um wahr zu sein: Naschen und gleichzeitig Pfunde purzeln lassen? Schauen wir uns das mal genauer an.
### Was ist drin in diesen Abnehm-Gummibärchen?
Gummibärchen zum Abnehmen unterscheiden sich von herkömmlichen Gummibärchen [https://www.raumzeitinfo.de/gummibarchen-zuckerfrei] vor allem durch ihre Zuckerfreiheit. Statt Zucker stecken in ihnen Süßstoffe, die weniger Kalorien haben. Zusätzlich werden sie oft mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert – klingt erstmal gesund! Manche Hersteller behaupten sogar, dass ihre speziellen Gummibärchen den Stoffwechsel so richtig auf Touren bringen oder den Appetit zügeln können. Häufige Inhaltsstoffe sind:
* **Garcinia Cambogia:** Ein Extrakt aus der gleichnamigen Frucht, der angeblich den Appetit zügeln und die Fettverbrennung ankurbeln soll.
* **Grüner Tee-Extrakt:** Bekannt für seine antioxidative Wirkung und seinen möglichen Einfluss auf den Stoffwechsel.
* **L-Carnitin:** Eine Aminosäure, die eine Rolle beim Fettstoffwechsel spielt. Es wird vermutet, dass sie die Energiegewinnung aus Fett fördert.
* **L-Arginin:** Eine weitere Aminosäure, die mit einer verbesserten Durchblutung und einem gesteigerten Stoffwechsel in Verbindung gebracht wird.
* **Ballaststoffe:** Sorgen für ein längeres Sättigungsgefühl und können die Verdauung regulieren.
### Bringen die Gummibärchen wirklich was auf der Waage?
Naja, die Sache mit den wissenschaftlichen Beweisen ist so eine Sache. Es gibt zwar einige Studien, die sich mit Gummibärchen und Gewichtsabnahme beschäftigt haben, aber eindeutige Beweise, dass sie wirklich beim Abnehmen helfen, gibt es nicht.
Ein paar Studien haben gezeigt, dass Gummibärchen mit Koffein oder anderen puschenden Stoffen den Stoffwechsel kurzzeitig ankurbeln *können*. Ob das aber tatsächlich zu einem spürbaren Gewichtsverlust führt, ist fraglich. Einige Experten vermuten, dass der vermeintliche Effekt von Abnehm-Gummibärchen eher auf den Placebo-Effekt oder eine insgesamt kalorienreduzierte Ernährung zurückzuführen ist.
### Vor- und Nachteile von Abnehm-Gummibärchen
**Vorteile:**
* **Einfache Einnahme:** Gummibärchen sind einfach zu dosieren und können problemlos unterwegs eingenommen werden.
* **Leckere Alternative:** Für alle, die nicht auf Süßes verzichten wollen, aber gleichzeitig auf ihre Kalorienzufuhr achten, können Abnehm-Gummibärchen eine Alternative zu herkömmlichen Süßigkeiten darstellen.
* **Mögliche Unterstützung:** In Kombination mit einer gesunden Ernährung und ausreichend Bewegung *könnten* Abnehm-Gummibärchen möglicherweise den Abnehmprozess unterstützen.
**Nachteile:**
* **Oft überteuert:** Abnehm-Gummibärchen sind in der Regel deutlich teurer als herkömmliche Gummibärchen.
* **Mögliche Nebenwirkungen:** Einige Inhaltsstoffe, wie z.B. Süßstoffe oder Garcinia Cambogia, können bei empfindlichen Personen zu Verdauungsbeschwerden führen.
* **Gefahr der Täuschung:** Der süße Geschmack kann dazu verleiten, mehr zu essen als empfohlen, wodurch die Kalorienersparnis schnell dahin ist.
### Fazit: Wundermittel oder Mogelpackung?
Es ist eher unwahrscheinlich, dass die Gummibärchen allein dafür sorgen, dass die Pfunde purzeln. Klar, sie sind eine kalorienärmere Alternative zu normalen Süßigkeiten – wenn man also sonst zu Schokolade & Co. greift, können sie vielleicht dabei helfen, insgesamt weniger Kalorien zu essen. Dennoch sollte man nicht vergessen, dass viele Abnehm-Gummibärchen trotzdem Zucker enthalten.
Wer wirklich abnehmen möchte, kommt um eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung nicht herum. Die Gummibärchen können höchstens eine kleine Unterstützung sein – und den kleinen Jieper auf Süßes stillen, ohne gleich ein schlechtes Gewissen zu haben. Wem der süße Geschmack von [Erdbeermarmelade ohne Gelierzucker](https://www.raumzeitinfo.de/erdbeermarmelade-ohne-gelierzucker) genügt, der sollte lieber zu dieser gesünderen Alternative greifen.
## Wie teuer sind Abnehm-Gummibärchen bei dm?
Die Preise für Abnehm-Gummibärchen bei dm variieren je nach Marke, Inhaltsstoffen und Packungsgröße. Im Durchschnitt liegen die Kosten **zwischen 15 und 30 Euro pro Packung**. Günstigere Produkte findet man oft von Eigenmarken, während bekannte Markenhersteller meist am oberen Ende der Preisskala liegen.
**Tipp:** Achtet auf Angebote und vergleicht die Preise pro 100 Gramm, um das beste Preis-Leistungs-Verhältnis zu finden.
